Psikolojik Performans Danýþmaný-Uzman Psikoterapist Yelda Baþaran danýþanlarýna saðlýklý ve kaliteli yaþam yolculuklarýnda baþarýyla yol arkadaþlýðý yapýyor. Müzisyen bir babanýn kýzý olan Yelda Baþaran, hobi olarak gördüðü müzikle uðraþmanýn yaný sýra uzun yýllar program sunuculuðu ve dizi oyunculuðu yaptý. Yýllarýn birikimini oluþturan psikoloji, felsefe ve antrenörlük eðitimlerini ortak bir çatý altýnda toplayarak danýþanlarýna baþarýyla hizmet veren Psikolojik Performans Danýþmaný-Uzman Psikoterapist Yelda Baþaran, yaþam tarzý ve dýþ görünümüyle de örnek bir profil çiziyor. Yelda Baþaran ile yeni kitabýný, uzun zamandýr üzerinde çalýþtýðý projesiyle ekranlara geri dönüþünü ve baþarýsýnýn sýrlarýný Klass okurlarý için konuþtuk.

“Mutluluk için hayatýn 5 S yasasý vardýr. Saðlýk, saygý, sevgi, sadakat, sabýr eþittir sonuç.    Ýnsanlar önce para kazanmak için saðlýklarýný, sonra da saðlýklarýný kazanmak için paralarýný harcýyorlar. Vücudun bir form kazanmasý týpký kitap yazmaya benziyor. Zaman en iyi senaryo yazarýdýr.”

Yelda Haným, bir Uzman Psikoterapist olarak danýþanlarýnýza saðlýklý yaþam yolculuðunda rehberlik ediyorsunuz. öncelikle bu hayattaki misyonunuzun ne olduðunu düþünüyorsunuz, öðrenebilir miyiz?

Bundan yaklaþýk beþ yýl önce özel bir tv kanalýnda saðlýklý ve kaliteli yaþam programý hazýrlayýp sunarken canlý yayýna telefonla baðlanan Ali Osman isimli bir amcanýn; “Kýzým bizim gibi asgari maaþla geçinen orta gelirli insanlarýn ne spor salonuna gidip spor yapmaya ne de öyle zenginlerin yaptýðý diyet listelerini hazýrlamaya imkânýmýz yok. Zayýflama konusunda her kafadan bir ses çýkýyor bu durum bizim de psikolojimizi iyice bozuyor! Yani þimdi bizim gibi orta gelirli insanlarýn saðlýklý ve kaliteli yaþamaya hakký yok mu?” sözleri üzerine söz uçar yazý kalýr, bir þeyi gerçekten bilmek onu anlatmakla olur diyerek zayýflama ve beslenme psikolojisi üzerine kitap yazmaya karar verdim. Hayatýn bir misyon meselesi olduðuna inanýyorum ve benim bu hayattaki misyonum da çevremdeki insanlarýn ruhi ve fiziki hallerinin iyi olabilmesi adýna elimden geleni yapmak.

Peki size Yelda Baþaran kimdir diye sorsak…

Size cevabým hem empatik hem de sempatik biriyim demek olur. En iyi ne bilirsin derseniz de haddimi bilirim diyebilirim. Bilmediðim bir konuda bir kitap gibi sessizliðimi korurum! O yüzden söz uçar yazý kalýr diyerek bir kitap yazýyorum.

“ÝLHAM VERMEK ÝSTÝYORUM”

Ýnsanlara arzu ettiðiniz oranda destek verebildiðinizi rehberlik edebildiðinizi düþünüyor musunuz?

Amacým saðlýklý ve kaliteli yaþamak isteyen bireylere çýktýklarý saðlýklý ve kaliteli yaþam yolculuklarýnda ilham kaynaklarý olarak rehberlik etmek. Tek derdimiz zayýflamak olsun. Zayýflama psikolojisi üzerine yazdýðým ve bu yýl bitmeden piyasada olacak kitabým zayýflama yolculuðunda daha önce düþ kýrýklýðý yaþamýþ ya da bu yolda yolunu kaybetmiþ bireylere bir rehber kitap olma özelliðini taþýyor.

“SANAT CAMÝASININ ASIL DÝVASI KAYGI VE STRESTÝR”

Sanat camiasýndan arkadaþlarýnýz var. Onlara terapistlik yapýyorsunuz. Sizce sanat camiasýnýn en büyük sorunu nedir?

Sanat camiasýndaki arkadaþlarýma gönüllü terapistlik yapýyorum. Bu kimi zaman bir kuaför salonu, kimi zaman spor salonu, bazen konser salonu, acil durumlarda telefonda ya da evlerinin salonunda oluyor. Sanat camiasýnýn assolisti ne magazin programlarýnda gördüðümüz o medyatik isimler ne de müzik listelerinin top 10 listelerinde birbiriyle yarýþan pop starlardýr. Sanat camiasýnýn asýl assolisti kaygý ve strestir. Hemen hemen hepsinde bir anksiyete stres durumu olduðuna þahit oluyorum. Sürekli bir kaygý endiþe durumu içinde, “acaba ne olacak?” diye düþünüp hayatýn akýþýna kendilerini býrakamadýklarý için yoðun bir stres duygusu içinde olup biz psikolojik danýþmanlarýn kapýsýný çalýþýyorlar.

Fotoðraf: Mertcan Alþahin

Devamý ve daha fazlasý Klass Magazin Mayýs sayýsýnda..