Sporcularýn sakatlýktan sonra veya amaca yönelik çalýþmalarýnda birebir antrenman programý sunan, uyguladýklarý fiziksel geliþim programlarýyla da insanlarýn ilerleyen yaþlarda ortopedik problemler yaþamalarýný engellemeyi hedefleyen PAC Personal Training’in Kurucusu ve Anadolu Efes Performans Koçu Ozan Þirikçi, antrenörlerinin çalýþtýrdýðý her kiþiyi hem fiziksel hem de mental olarak hazýrlamalarý gerektiðini savunuyor. Yapmýþ olduðu takým sporlarý ve aldýðý eðitimler doðrultusunda takým bilincine ve bireysel geliþim sorumluluðuna sahip olan Anadolu Efes Performans Koçu ve PAC Personal Training’in Kurucusu Ozan Þirikçi,

büyük baþarý yakaladýklarý bilimsel antrenman programlarýný ve önemini Klass okurlarý için anlattý.

Ozan Bey hem sporcularý hem de sedanter kiþileri akademik eðitmenler ile bilimsel ve hedef odaklý programlardan geçiriyorsunuz. Size gelen kiþilere ne tür çalýþmalar uyguluyorsunuz ve uygulayacaðýnýz programlarý nasýl belirliyorsunuz?

Profesyonel düzeyde bulunan sporcular ile spor yaþantýsýndan uzak sedanter kiþilere özel programlar sunan PAC Personel Training, kiþilerin atletik potansiyellerini tespit ederek özel programlar sunuyor. Dünyada uygulanan ve uygulanmaya devam eden bütün bilimsel çalýþmalar ve teknolojik geliþmeler ýþýðýnda kendini sürekli güncelleyen PAC Personal Training, kiþileri sahip olabilecekleri en iyi atletik kapasiteye ulaþtýrmayý hedef alýyor.

PAC Personal Training’de yaptýðým çalýþmalarý, fitness-pilates programlarýný, sporculardan oyunculara, modellerden iþ adamlarýna sonuç odaklý spor yapmak isteyen bireylere kadar geniþ bir kesime hitap ederek çok sistemli bir þekilde analizlerini yaparak uyguluyoruz. Bizim yaptýðýmýz iþin içerisinde aslýnda bilim var, profesyonellik var, takip var, amaca yönelik çalýþmalar var. Bütün bunlarý sistematik bir þekilde ekibimle beraber takip edip, yönetip sonuç odaklý insanlara, hizmetler veriyoruz. Fitness, pilates, postür çalýþmalarý bizim yaptýðýmýz iþin sadece bir parçasý. Dolayýsýyla kiþinin belki geçirdiði bir ameliyat sonrasý tekrar hayata geri dönmesini, kuvvetini toplamasýný, normal bir fitness salonundan çok daha profesyonel, çok daha iyi bir þekilde saðlýyoruz. çünkü yýllardýr bu durumlarýn üzerinde çalýþýyoruz. Bizim iþimiz nasýl bir sporcuyu sahaya döndürmekse fizyoterapisini bitirmiþ normal bir vatandaþ, iþ adamý, problem yaþamýþ bir gencin bunlarýn sonrasýnda gerçek hayata dönmesiyle alakalý profesyonel ve bilimsel programlar hazýrlamak üzerine kurgulu.

Uygulamalarýnýz arasýnda yer alan fiziksel geliþim programlarýyla kiþilere ne gibi katkýlar saðlamayý hedefliyorsunuz?

PAC Personel Training’de yaptýðýmýz fiziksel geliþim programlarýndaki amacýmýz zor yürüyen, zor dönen, zor hareket eden þiþme veya kasma vücutlar deðil, daha eklem-hareket aralýklarý açýk, daha esnek, daha atletik, daha saðlýklý bireyler yetiþtirmek. Fiziksel geliþim programlarýyla insanlarýn ilerleyen yaþlarda aslýnda büyük ortopedik problemler yaþamasýný da bir nevi engellemiþ oluyoruz. çünkü uzun zaman yanlýþ çalýþmýþ bir vücut 40-50 yaþýndan sonra mutlaka eklem problemi yaþýyor. Ama alt yapýda daha genç yaþlarda bu hareket ve antrenman kavramýný öðrenmiþ olan bir birey ilerleyen yaþlarda sakatlýkla alakalý ortopedik problemler de yaþamýyor.

“AÝLELERÝN çOCUKLARINI GüVENLE GöNDERECEÐÝ BÝR KURUM HALÝNE GELDÝK”

PAC Personel Training’de sadece sporculara yönelik çalýþmalar yapmýyorsunuz. Sedanter kiþilerin programlarýný yaparken ne gibi deðerlendirmelerden geçiriyorsunuz?

Sonuçta biz terapiyi biliyoruz, egzersiz bilimini biliyoruz, performans bilimini biliyoruz. Biz çok daha geniþ kavramlarý ve geniþ konularý deðerlendirip en doðru vizyonu bulup doðru insanlara yönlendirip çalýþmalar yapýyoruz. Ve burada doktorlar ve fizyoterapistlerle de kolektif olarak çalýþýyoruz. Daha saðlýklý beslenilen ve daha saðlýklý antrenmanlarýn yapýldýðý; fiziksel geliþim programlarýyla saðlýklý geliþen bireyler yetiþtirmeyi hedefliyoruz. PAC Personal Training olarak ailelerin çocuklarýný güvenle göndereceði bir kurum haline geldik. çünkü biz fiziksel geliþimi destekleyen, kendine güveni, postürü, kaslarý geliþtiren ve bütün bunlarý bir body building-fitness mantýðýyla deðil normal insan hareketine en uygun þekilde ve en atletik þekilde geliþtiren bir kurumuz.

Devamý ve daha fazlasý Klass Magazin Mart sayýsýnda..