Bebek’te bulunan Tuðçe Akbaþ Trainer Stüdyo ile öðrencilerine diðer spor salonlarýndan oldukça farklý bir eðitim veren Tuðçe Akbaþ, normalleþme sürecinin baþlamasýyla beraber kiþilerin kendilerini hýzlý bir þekilde yaza hazýrlanmasýnda ve yeninden eski formlarýna kavuþmasýna yardýmcý oluyor. Bir saat boyunca yalnýzca tek bir kiþinin egzersiz yaptýðý kiþiselleþtirilmiþ stüdyosunda pilates, streching, fitness ve kardiyo programlarýyla öðrencilerini fizik performans anlamýnda 20’li yaþlara geri döndüren Tuðçe Akbaþ’la stüdyo olarak pandemi sürecini nasýl geçirdiklerini ve yaza formda girmenin ipuçlarýný Klass okurlarý için konuþtuk.

“Pandemi sürecinin baþýnda kilo alanlar olduðu gibi kilo verenler de oldu. Evde kalmak aslýnda insanlarý spora yönlendirdi diyebiliriz. Haftada 1-2 ders alan bir öðrenci 3-4 ders almaya baþladý. Bizim stüdyomuzun en önemli avantajý büyük spor merkezlerinden farklý olarak saatte bir öðrenci almamýz ve kiþiye özel bir hizmet vermemiz oldu.”

“çizgimi yýllardýr bozmadým. Stüdyomuza gelen kiþilerle öncelikle bir ön görüþme gerçekleþtirerek bizden ne istediklerini soruyor bunun karþýlýðýnda ona ne verebileceðimizi, neler kazandýrabileceðimizi açýkça söylüyoruz. Dileyen öðrencilerimizle açýk hava da ders yapabiliyoruz.”

Tuðçe Haným, Tuðçe Akbaþ Trainer Stüdyo’da kiþiselleþtirilmiþ bir antrenörlük yöntemi ile öðrencilerinize hizmet veriyorsunuz. Herkesin evinde kalmak zorunda kaldýðý pandemi sürecinde öðrencilerinize nasýl ulaþtýnýz?

Pandemi sürecinin ilk iki ayý öðrencilerimle online olarak iletiþim halinde olduk. Evlerinde benim onlara egzersiz yaptýrmam için yeterli materyalleri vardý. öðrencilerimin çoðu eski öðrencilerimdi bundan dolayý herhangi bir zorluk yaþamadým. Sokaða çýkma yasaklarýnýn olmadýðý dönemde dýþarý çýkarak sitelerinin içerisinde yürüyüþ yaptýlar. Normalleþmenin baþlamasýyla salonumuz dezenfekte edilip temizlendi. Salonumuzda pandemiden önce de birden fazla öðrenci alýnmýyordu þu anda da kurallar gereði alýnmýyor. Ayrýca salonumuz her öðrencinin ardýndan dezenfekte ediliyor. Þimdiye kadar öðrencilerimin arasýnda ve benim çevremde Covid-19 testi pozitif çýkan herhangi birine rastlamadýk.

Salgýn sürecinin öðrencilerinizin üzerinde nasýl bir etkisi oldu?

Pandemi sürecinin baþýnda kilo alanlar olduðu gibi kilo verenler de oldu. Evde kalmak aslýnda insanlarý spora yönlendirdi diyebiliriz. Haftada bir ya da iki ders alan bir öðrenci üç, hatta dört ders almaya baþladý. Bizim stüdyomuzun en önemli avantajý büyük spor merkezlerinden farklý olarak saatte bir öðrenci almamýz ve kiþiye özel bir hizmet vermemiz oldu.

Yeni alet ve programlarýnýz olacak mý?  

Ýnsanlara kilo verdirmekten ziyade onlarý fiziksel anlamda nasýl gençleþtirebilirim, performanslarýný nasýl artýrabilirim düþüncesiyle egzersiz yaptýrýyorum. Pandemi sürecinde kardiyo aletlerine daha fazla aðýrlýk verdim ve aletleri yeniledim. öðrencilerimize kardiyo, pilates, stretching, fitness ve daha birçok programý uyguluyorum. Stüdyomuza gelen kiþiler burada aradýðý, istediði her þeyi bulabiliyor. Saðlýk sorunlarý yaþayan insanlarla çalýþtýðýmýz gibi sadece stres atmak isteyen kiþilerle de çalýþýyoruz. Bu konudaki çizgimi yýllardýr bozmadým. Stüdyomuza gelen kiþilerle öncelikle bir ön görüþme gerçekleþtirerek bizden ne istediklerini soruyor bunun karþýlýðýnda ona ne verebileceðimizi, neler kazandýrabileceðimizi açýkça söylüyoruz. Dileyen öðrencilerimizle açýk hava da ders yapabiliyoruz.

Devamý ve daha fazlasý Klass Magazin Temmuz sayýsýnda...