Zihni ve bedeni eðiterek bedene ve zihinsel yaþama egemen olmayý amaçlayan yoga, son zamanlarýn en popüler felsefelerinden biri. Ýnsanýn kendi var oluþunu gerçekleþtirebilmesi için beden, ruh ve zihin birliðini oluþturabilmesi gerektiðini söyleyen Yoga Eðitmeni Seda özkazanç, kendisini tercih eden kiþilerin önce vücut analizini yaptýktan sonra beden yapýsýna özel olarak hazýrladýðý programlarla çalýþmalarýný gerçekleþtiriyor. Yoganýn diðer sporlar gibi vücut þekillendirme amacýnýn olmadýðýný, asýl amacýnýn kiþinin vücudundaki akýþkanlýðý saðlamak olduðunun altýný çizerek yogayý farklý duygularla harmanlayýp insanlara sunmak istediðini belirten Yoga Eðitmeni Seda özkazanç, yoga felsefesini ve hedeflerini Klass’a anlattý.

Seda Haným,yoga son zamanlarýn en popüler felsefelerinden biri. öncelikle sizin yoga felsefesiyle yollarýnýz nasýl kesiþtiðini öðrenebilir miyiz?

öncelikle lisans eðitimimi Ankara üniversitesi’nde yaptým. 5 yýl Ziraat Mühendisliði okudum.  Daha sonra 4 yýl iþletme eðitimi aldým. Sonrasýnda Bilgi üniversitesi’nde MBA yapmaya baþladým fakat tamamlamadan ayrýldým. Yine Ýstanbul üniversitesi’nde sosyoloji okumaya baþladým ve onu da tamamlamadan býraktým. Ýþ hayatýna girdikten sonra bazý kurumsal firmalarda ürün ve marka yönetimi departmanlarýnda çalýþtým. Satýn alma, planlama ve kategori yönetimi alanlarýnda hizmet verdim. Birlikte çalýþtýðým insanlarý çok sevdiðim halde kurumsal yaþamýn fazla mekanik, duygusuz ve ruhsuz ortamý bana yeterli gelmedi.  Bir þekilde yavaþ yavaþ kurumsal yaþamdan uzaklaþmaya ve kopmaya baþladýðým dönemde yapmaktan keyif aldýðým her þeyi bir araya getirerek yoga fikrine ulaþtým.  Daha önce hayatýmda tek bir yoga akýþýna bile katýlmýþlýðým yokken 3 yýl öncesinde bir anda yollarýmýz kesiþti. Böyle bir planým yoktu ama spor yapýyordum, kiþisel geliþim ve psikoloji kitaplarý okuyordum. Bir taraftan da dinginliði, doðayý seviyorum, felsefeye ve maneviyata da eðilimim var. üniversite hayatým süresince sürekli deðiþim yaþamýþ olmam, iþ hayatýnda sürekli bir þeyleri deðiþtirmeye ihtiyaç duymuþ olmam aslýnda hep kendimle ilgili bir arayýþ içerisinde olduðumu gösteriyordu. Sonra bir anda nasýl olduðunu bile anlayamadan bir hafta içerisinde yoga eðitmenlik programýna yazýlmaya karar verdim ve baþladým. Sonra çok hýzlý bir þekilde yoganýn içine adapte oldum. Kýsa bir sürede yoga duruþlarýna ve yoga felsefesine kendimi entegre edebildim. çünkü zaten yogic vücut denen bir þey varmýþ ve ben de öyle doðmuþum. Yapým ve yaratýlýþým buna çok müsaitti ve o günden sonra hem iþ hayatýyla hem eðitim hayatýyla ilgili olan bütün arayýþlarým durdu. Yogaya baþladýðým günden beri yoga beni hem zihinsel hem duygusal hemde kiþisel geliþim anlamýnda fazlasýyla tatmin ediyor.

Peki, yoganýn özellikleri nelerdir, insanlara neler katar?

öncelikle yoga bir spor deðil, yaþam felsefesi, yaþam ilmi ve yaþam sanatýdýr. Yoganýn kelime anlamý “birlik” demektir. Ýnsanýn evrenle birliði ve tekliði demektir ve ayný zamanda insanýn kendi var oluþunu gerçekleþtirebilmesi için kendisine emanet edilen birtakým dinamiklerin yani bedenin, ruhun ve zihnin birliði demektir. Yoga temelde 8 basamaklý bir yoldur ve özellikle ilk 2 basamak yamalar (uzak durmamýz gerekenler) ve niyamalar (uyumlanmamýz gerekenler) yoganýn en önemli adýmlarýdýr. Eðer yaþamýnýzý bu kurallara ve erdemlere sadakatle yaþama gayretiniz yoksa yoga uyguluyor olmaktan da söz edemeyiz. Ancak bu kurallar ve erdemlere uyumlanarak yaþama bilinci kiþinin her an yaptýðý, düþündüðü ve hissettiði her þeyin farkýnda olmayý ve bunlarýn sorumluluðunu almayý gerektiriyor ki buda günümüz insaný için en büyük meydana okuma oluyor. çünkü modern insan her sorunun ve problemin kaynaðýný dýþarýda arýyor aksi bir durum egosuna ters düþüyor. Yoga yolu insana öncelikle kendi egosuna karþý tarafsýz, nesnel, dürüst ve bir o kadar da anlayýþlý, merhametli ve kabullenici olmayý öðretiyor. Yogada her þey insanýn kendisiyle baþlýyor. Bu farkýndalýk ve sorumlulukla yoga kiþinin liderlik vasýflarýný geliþtiriyor.

“YOGA VüCUT ÞEKÝLLENDÝRMEK ÝçÝN DEÐÝLDÝR”

Verdiðiniz eðitimlerden ve yoga disiplinindeki hareketlerden bahseder misiniz?

 Temelde 84 tane yoga pozu var. Birçok poz bunlarýn türevleri, Ben temel hocalýk eðitimimi Ýstanbul Yoga Merkez’den aldým diplomamýzý Hindistan’daki Swami Vivekananda Yoga üniversitesi’nden alýyoruz. Daha sonra baþka bir kurumdan ileri seviye yoga ve yoga anatomisi eðitimi aldým. Daha sonra eklem yogasý ve yoga nidra ve ardýndan ileri seviye akýþ hazýrlama eðitimi aldým. Katýldýðým workshoplarý saymýyorum bile. Hala eðitimler almaya deðerli hocalarla çalýþmaya, okumaya ve araþtýrmaya devam ediyorum. Bu yola girdiðinizde bir sürü hocayla tanýþýp çalýþma þansýnýz oluyor bu çok güzel ancak bu süreçte asýl kendi kendinizin hocasý olmayý öðreniyorsunuz. Sonra birlikte çalýþtýðýnýz katýlýmcýlarýnýz eðitmeniniz oluyorlar. En çok onlardan öðreniyorsunuz. Her birinin hikayeleri çok farklý. Týpký parmak izleri gibi. Bu yüzden biz yogada 7 milyar ayrý asana olduðuna inanýrýz. Yoga yapmayý düþünen bir insanýn ilk anlamasý gereken þey yoganýn vücut þekillendirmek için yapýlmadýðýdýr. Yogayý varlýðýn akýþkanlýðýný korumak ve arttýrmak için, varoluþun ve insan valýðýnýn daha derin katmanlarýný deneyimleyebilmek için yapýyoruz. Bizim için önemli olan sýký ve sert kaslar deðil, güçlü, esnek kaslar ve akýþkan bir dolaþým ve lenf sistemi ve akýþkan bir enerji bedeni. Dolayýsýyla yoga sadece bedenle  çalýþmaz. Yoga ayný zamanda enerji bedeniyle çalýþýr nefesle çalýþýr.

Devamý ve daha fazlasý Klass Magazin Aðustos sayýsýnda...

Röportaj: Erdi Kartal

Fotoðraflar: Mertcan Alþahin

Mekan: Maçka Demokrasi Parký