Benan Kurtulu� Saraç : �Zihin Ve Kalp Araban�n Direksiyonudur. Buna Odaklan�rsan�z Yolunuz Ayd�nlan�r, Geli�ir Ve Sa�l�kl� Olursunuz�

“Sa�l�kl� olma, çaba ve mutlak fark�ndal�k gerektiren bir olgudur. Genetik özelliklerin etkisinin de mevcut oldu�unu dü�ünüyorum. Nerede olursa olsun günlük ya�am� düzenleyen baz� temel kurallar�n bilinçli bir �ekilde uygulanmas�, sa�l��n korunmas�n� ve insanlar ile payla�t��m�z ya�am� da kolayla�t�r�r. Bu kurallardan en önemlilerinin sa�l�kl� beslenme, bedensel ve zihinsel çal��ma, seviyeli ya�am, sigara, alkol uyu�turucu gibi kötü maddelerden uzak durmak, stres yönetiminde do�ru yöntem kullanmak oldu�unu dü�ünüyorum.”

“Sa�l�k, huzur ve mutluluk kavramlar�n�n gerçek içeri�ini kaybettiler. Birkaç bitki çay� ve vitaminle sa�l��a kavu�up, maneviyat� olmayan so�uk dünyada mutlu olacaklar�n� zannettiler.”

“Her kalp atar lakin her kalp ayn� sesi ç�karmaz. Do�ru t�n�ya ula�mak için iyi insan olmak gerekir. Sa�l�kl� insan kavram� için sadece fiziken sa�l�kl� olmak yetmez. Kalbi kötüden iyilik ç�kmaz, iyi ç�kmayandan sa�l�k da ç�kmaz.”

“Sa�l�k mevzubahis oldu�unda akla ilk gelmesi gereken sa�l�kl� bir inanç sistemidir. �nanc�m�z dü�ünce ve duygular�m�z� yönetir ve bunlar davran�� olarak süregelir. Davran��lar�m�z ise hem kendimize hem çevremize dönü� yapar. Bizi bu döngü hayat yolculu�unda yürütür. �nanç sa�l�kl� ise kalbimiz de niyetimiz de sa�l�kl� olur.”

“Sa�l�kl� olmak için çok zengin olmaya gerek yok ama zengin ve derin bir bak�� aç�s�, yorumlama tarifi, do�ru bir inanç sistemine ihtiyaç muhakkak var. Sa�l�kl� ya�am için temelinde bilinçli, fark�nda ve kararl� olup do�ru tercihler ve dü�üncelerle emek vermek gerekir.”

“Pozitif psikoloji ve bütünsellik bak�� aç�lar�ndan, ruhsal sa�l�kl� bir bireyin, ya�amdan tat alabilmesi ve ya�am aktiviteleri ile psikolojik dayan�kl�l�k kazanabilme �ans� çok yüksektir. Pozitif alan ve dü�ünce, ruh sa�l�� ile fiziksel sa�l�� besler.”

Benan Han�m, siz oldukça sa�l�kl� ya�ayan ve bunun için hayat�n�za çok dikkat eden birisiniz. Sa�l�kl� bir ya�am ve sa�l�kl� bir birey olgular� sizin için ne ifade ediyor?
Sa�l�kl� olmak, insan�n ya�am platformunda öncelik ta��yan en mühim ögesidir. Sa�l�k genellikle kendili�inden var olan bir durum olarak alg�lan�r. Oysa sa�l�kl� olma, çaba ve mutlak fark�ndal�k gerektiren bir olgudur. Genetik özelliklerin etkisinin de mevcut oldu�unu dü�ünüyorum. Nerede olursa olsun günlük ya�am� düzenleyen baz� temel kurallar�n bilinçli bir �ekilde uygulanmas�, sa�l��n korunmas�n� ve insanlar ile payla�t��m�z ya�am� da kolayla�t�r�r. Bu kurallardan en önemlilerinin sa�l�kl� beslenme, bedensel ve zihinsel çal��ma, seviyeli ya�am, sigara, alkol uyu�turucu gibi kötü maddelerden uzak durmak, stres yönetiminde do�ru yöntem kullanmak oldu�unu dü�ünüyorum. Mevcut durumu kabullenmek, �ükretmek, stres sebeplerini azaltmak, bilinçli fark�ndal�k ile an� ya�amak, düzenli uyku, gerçekçi hedefler ve mutlaka kendine zaman ay�rmak… Ko�ul ve �artlara uygun olmayan, yoran, kar��lanmas� zor beklentilerden uzak olmak da önemlidir.

“MENTAL KAL�TE SÜRDÜRÜLEB�LD�� SÜRECE SA�LIK VARLI�INI GÖSTERECEKT�R.”
Sa�l�kl� bir bireyin tan�m�n� nas�l yapars�n�z?
Yaln�zca hastal�k olmamas� de�il; fiziksel, zihinsel, ruhsal ve sosyal aç�dan tam bir iyilik halidir sa�l�kl� olmak. Sa�l�kl� beslenen, tüm fiziksel aktivitelere dahil olan ama öte yandan ailesine çevresine yalan dolan art niyet üreticisi konumunda yol kat eden bir varl��a asla sa�l�kl� denilemez; bütünlükten uzak sa�l�kl� bir seyir olamaz. Dolay�s�yla her �ekilde içsel ve bedensel olarak ki�i ayn� paralelde ilerliyorsa sa�l�ktan bahsetmek mümkün olacakt�r. Sa�l�k içsel ve bedensel ilerler, spiritüel anlamda sa�lamla��r. Mental kalite sürdürülebildi�i sürece sa�l�k varl��n� gösterecektir. Sa�l��n tan�m�n� sadece kan de�erleri veya fiziksel aktivite ile s�n�rland�ran resmin bütününe ula�amaz. Misal fiziksel engelli bir karde�imiz bu manada çok sa�l�kl� olup; fiziksel engeli olmayan ba�ka biri sa�l�ks�z konuma getirebilir kendini. Her �ey zihin ve inançta. Zihin ve kalp araban�n direksiyonudur. Buna odaklan�rsan�z; yolunuz ayd�nlan�r, geli�ir ve her aç�dan daha sa�l�kl� olursunuz.”

“B�RL�K BERABERL�K DUYGULARINDAN UZAKLA�INCA �NSANLAR F�Z�KSEL SA�LIK �Ç�N V�TAM�NLER �ÇSE DE GÜVEN DUYGUSU VEREN SAM�M�YET� KAYBETT�.”
Günümüzde bedensel sa�l�k kadar ruhsal ve zihinsel sa�l�k da çok konu�ulmaya ba�lad�. Sizce bunun nedeni nedir?
Çünkü çok ki�i �ükretmesi gereken ya�ad�� an� terk edip mutlulu�u arad�� gelecek pe�inde ko�maya ba�lad�. Sa�l�k, huzur ve mutluluk kavramlar�n�n gerçek içeri�ini kaybettiler. Birkaç bitki çay� ve vitaminle sa�l��a kavu�up, maneviyat� olmayan so�uk dünyada mutlu olacaklar�n� zannettiler. Dijital dünyadaki ticari pazarlamalar ve ünlü isimlerin bunlara alet olmas� da insanlar� yan�ltt�. Her �ey gösteri� yar�� olup kom�uluk de�erlerini unuttular. Doktor dönü�ü kimse kom�usunun kap�s�n� çal�p bir �eye ihtiyac�n var m� diye sormad�. Anadolu kültürümüzden gelen insani özelliklerimizden uzakla�t�k ve çok ki�i bireysel sa�l�k, bireysel kazanç, bireysel ba�ar�lara odakland�. Birlik beraberlik duygular�ndan uzakla��nca insanlar fiziksel sa�l�k için vitaminler içse de güven duygusu veren samimiyeti kaybetti. Evrensel bir bütünün parças� oldu�unu unutup h�rslar�na yenildi ve içsel temas�n� kaybetti. Ruhsal ve zihinsel sa�l��n önemini; kaybedince anlad�. Birçok ki�i uyku haplar�, anksiyete haplar� kullanmaya ba�lad�. Doktorlar bunlardan çok nemaland� ama toplumsal sa�l��n önemi unutuldu. Her �ey günümüzde ticarete döküldü�ü için ruhsal ve zihinsel sa�l�k çal��malar� da pazarlanmaya ba�lad�. �nsanlar ilahi özden uzakla�t� ve bu sefer de yine ticari olarak bütünsel sa�l�� aramaya ba�lad�lar. Aramaya ba�lam�� olmalar� ve eksikli�ini hissetmi� olmalar� bir nebze iyi bir mesaj. Bundan sonra yapmalar� gereken farkl� yollarda ticari olarak kaybolmadan, kalbiyle ba�lant�ya geçerek kalbinin sesini duymas�. Her kalp atar lakin her kalp ayn� sesi ç�karmaz. Do�ru t�n�ya ula�mak için iyi insan olmak gerekir. Sa�l�kl� insan kavram� için sadece fiziken sa�l�kl� olmak yetmez. Kalbi kötüden iyilik ç�kmaz, iyi ç�kmayandan sa�l�k da ç�kmaz. Sa�l�� ki�i do�ru yerde aramal�.

Ruhsal olarak sa�l�kl� olmak inanç ile ba�lant�l� m�d�r?
Sa�l�k mevzubahis oldu�unda akla ilk gelmesi gereken sa�l�kl� bir inanç sistemidir. �nanc�m�z dü�ünce ve duygular�m�z� yönetir ve bunlar davran�� olarak süregelir. Davran��lar�m�z ise hem kendimize hem çevremize dönü� yapar. Bizi bu döngü hayat yolculu�unda yürütür. �nanç sa�l�kl� ise kalbimiz de niyetimiz de sa�l�kl� olur.

“SA�LIKLI YA�AM �Ç�N TEMEL�NDE B�L�NÇL�, FARKINDA VE KARARLI OLUP DO�RU TERC�HLER VE DÜ�ÜNCELERLE EMEK VERMEK GEREK�R.”
Genel bir sa�l�k problemi ya�and��nda ki�i bunun nedenini nerede aramal�d�r?
Arada bir sa�l��m�z alarm verebilir. Hepsinin ruhsal manas� vard�r. Genel olarak ya çok stres ve endi�e içine dü�en bünyemiz bize mesaj veriyordur ya s�navd�r ya ilahi adalettir ya da ki�i ekti�ini biçiyordur. Ki�i manevi ve zihinsel yönde derinle�ebilirse sebeplerini kendisi bulabilir. Tabi bunun için egosunu ve önyarg�lar�n� kenara b�rakmal�d�r. Ben her manada sa�l�kl� kalabilmek için önce inanç ve olaylar� yorumlama sistemimi temiz tutup; sonra etraf�mdaki dost meclisimi de benzer düzen ve tutarl�l�kta olan ki�ilerden olu�turmaya ve bana iyi gelmeyecek ortamlarda gere�inden fazla bulunmamaya özen gösteririm. Her gün 5 duyumun hangi ögeler ile muhatap olaca�� konusunda fark�ndal��m� yüksek tutar�m. Sa�l�kl� olmak için çok zengin olmaya gerek yok ama zengin ve derin bir bak�� aç�s�, yorumlama tarifi, do�ru bir inanç sistemine ihtiyaç muhakkak var. Sa�l�kl� ya�am için temelinde bilinçli, fark�nda ve kararl� olup do�ru tercihler ve dü�üncelerle emek vermek gerekir.

Ruhsal olarak sa�l�kl� olman�n etkileri nelerdir?
Ruhsal sa�l�kla ilgili bütünlük olu�turuldu�u anda potansiyellerimizi sonuna kadar de�erlendirme, stresli hallerle ba� edebilme imkan� veren ideal durum ortaya ç�kar. Ruh sa�l�� yerinde olan ki�i her platformda ba�ar�l� olur. Pozitif ruh hali, psikolojik iyi hal ile duygusal ve davran��sal i�levleri sürdürebilme durumudur. Pozitif psikoloji ve bütünsellik bak�� aç�lar�ndan, ruhsal sa�l�kl� bir bireyin, ya�amdan tat alabilmesi ve ya�am aktiviteleri ile psikolojik dayan�kl�l�k kazanabilme �ans� çok yüksektir. Pozitif alan ve dü�ünce, ruh sa�l�� ile fiziksel sa�l�� besler.

“STRES YÖNET�M� SA�LIKLI B�R Z�H�N �LE OLUR. YOKSA �STED��N�Z KADAR TAKV�YE KULLANIN, SPOR YAPIN SA�LI�INIZ Y�NE DE GÜNDEN GÜNE ELDEN G�DER.”
Günümüzde birçok ki�i stres kaynakl� nedenlerle ilaçlar kullan�yor. Siz bu konuda neler dü�ünüyorsunuz?
Ben buna kendimden örnek vermek isterim. Daha bir gün kimyasal bir ilaca ihtiyaç duymad�m. Ne uyku için ne depresyon için ne akl�m için. Halbuki hepimiz yo�un metropol hayat�nda yüksek kat say�l� streslere maruz kal�yoruz. Tan�d��m ço�u ki�ide gizli depresyona ve strese dayal� anksiyete, uyku problemleri, hormonal problemler ve benzerleri mevcut. Gençler dahil ço�unlu�u ilaç kullan�yor ya da kötü al��kanl�klara yöneliyorlar. Stres yönetimi sa�l�kl� bir zihin ile olur. Yoksa istedi�iniz kadar takviye kullan�n, spor yap�n sa�l��n�z yine de günden güne elden gider.

Sosyal medyada birçok ki�i sa�l�kl� ya�am tavsiyeleri sunuyor. Siz bu payla��mlar�n ne kadar samimi oldu�unu dü�ünüyorsunuz?
Kendini marka haline getirmi� baz� önemli imza isimlerin sa�l�kl� görünümlerinin ard�nda kendi iç dünyalar�nda gizledikleri sa�l�ks�z bir ya�amlar�yla çeli�ti�ini görüyorum. Takdir toplamak, alk��lanmak ve ticari heveslerle kendi özlerine ait olmayan sahte sa�l�k payla��mlar� ile insanlar�n güvenini sömürenler de var.

“AHLAKLI OLAN K�� ZATEN DÜNYEV� KAYGILARA DÜ�MEZ YA OLDU�U G�B�D�R YA DA GÖRÜNDÜ�Ü G�B�D�R.”
Peki bu ki�ilere güvenmek için hangi k�staslara bakmam�z laz�m?
En önemli güven kayna�� ahlak. Ahlakl� olan ki�i zaten dünyevi kayg�lara dü�mez ya oldu�u gibidir ya da göründü�ü gibidir. Söyledikleriyle ya�am� tutarl�d�r. Misal; ahlaks�z kazanc�n ve iffetsiz bir ya�am�n içinde ailesini ma�dur ederek egosal tatmin için ko�an birisi için sa�l�kl� diyebilir miyiz? Sa�l�k konusunda tavsiyelerini dinleyebilir miyiz? Bence bu ki�i istedi�i kadar brokoli, maydanoz yesin, ayurveda uygulas�n her türlü takviyeleri yutsun, damardan ozonlar als�n, egzersiz yaps�n, kamplara gitsin nefes çal��s�n; sa�l�ks�z bir ki�ilik ve ruh hali ile ya�amaya ve ya�atmaya devam eder. Bu ki�ilere destek verenleri de bu kategoriye dahil edebiliriz. Çünkü her �eyi me�rula�t�rmak ve kabullenmek de sa�l�kl� bir yap� de�ildir. Denizdeki çöpleri toplamazsak nas�l yüzece�iz.

Bütünsel sa�l�kta zihnin önemi nedir?
“Zihin, tüm huzursuzluklar�n yegane kayna��. Bu yüzden zihni e�itmek gerekir. Sorunlardan kaçarak kurtulmak mümkün de�ildir. Zira sorunlar�n kayna�� içeridedir ve nereye gidilirse gidilsin ki�iyle seyahat eder. �ster inzivaya ister do�an�n içine ister yaylalara, ovalara ya da masmavi denizlere… Hiç fark etmez... Sorunlardan kurtulmak için bir yerlere kaç�p gitmek hem beyhude bir çabad�r hem de yanl��t�r. Bu yanl�� çabadan olumlu bir sonuç almay� beklemek hayal k�r�kl��d�r. Anl�k iyi hissedi�ler, anl�k rahatlamalar bütünsel sa�l��a kavu�ma anlam�na gelmez. Yap�labilecek en iyi �ey iyile�mek, geli�mek ve sorunlardan kurtulup mutlu olmak için zihnini do�ru yönde yenilemesidir. ��te o zaman her an bir �ifalanma, huzur ve mutluluktur. �nsan kalbiyle ba�lant� kurup zihnini e�ittikçe bütünsel sa�l��a kendi içinde ula�abilece�ini fark eder.

“DÜNYA HERKES �Ç�N DÖNÜYOR; GÜNE� HERKESE DO�UYOR AMA HERKES BUNDAN FARKLI NAS�PLEN�YOR. �LAH� BOYUTTA HERKES NAS�B� VE N�YET� KADAR GEL��ECEK.”

Sizce bir insan kendini zihinsel anlamda nas�l geli�tirebilir?
Bireysel ya�ayamayaca��n� anlad��nda… Bir bütünün parças� oldu�unu idrak etmeli insan; her canl� yard�ma ilgiye sevgiye �efkate muhtaçt�r. Ki�i sadece kendisi için ya�arsa sonunda kendi de yaln�z kal�r. Önce içinde oldu�u alemi idrak etmeye çal��mal�. Dünya herkes için dönüyor; güne� herkese do�uyor ama herkes bundan farkl� nasipleniyor. �lahi boyutta herkes nasibi ve niyeti kadar geli�ecek. Art niyetli ki�ilerin zihinleri ayd�nl�k yolda geli�meyecektir tabii ki ama nasip denen de bir olgu var. Çok severim. Ve baz� ki�iler de baz�lar� için görevlidir. �yiye de kötüye de ihtiyaç var. Siyah beyaz gibi. Çok stres yapmamak laz�m.

Wellness kavram�n� siz nas�l tan�mlars�n�z?
Wellness; fiziksel sa�l�k, egzersiz aktivite veya beslenmeden çok daha ötesidir. Fiziksel, zihinsel ve ruhsal olarak tam bir entegrasyondur. Buna tüm varl��n bilinçli geli�imi de diyebiliriz. Wellness ile ileti�ime girmek kalbi merhaba demek, bireyi daha sa�l�kl� ve daha mutlu bir insan yapmak için uygun araçlar�n bulunmas�n� sa�layan en s�k� deneyimdir. Yan� s�ra bu araçlar� sürekli büyüme ve geli�mede kullanmak için kendi etkili yöntemlerinizi ke�fetme sürecidir. Hayat�n tüm yönlerinde büyük bir çe�itlilik vard�r. Bizlere ne gerekti�ini bedensel ruhsal sosyal sadece biz belirleyebiliriz karar ve onay mekanizmas� do�ru noktada devreye girerse bir o kadar geli�ti�imizin büyüdü�ümüzün fark�nda oluruz.

“HAYATIN KEND�S� WELLNESS KAMPIDIR BEN�M GÖZÜMDE”
Son dönemde wellness kamplar� çok gündemde. Siz bu kamplar� faydal� buluyor musunuz?
Zihnin karanl�ksa anl�k nefes ve oksijen al��lar�n uzun vadede ne faydas� olur? Fark�ndal�� yüksek birinin kamp� kendi kalbidir zaten. Fark�ndal�klar� istikrarl� k�lmak gerek. Sonuçta herkesin bu kamplara gitme imkân� var m�? Yok. Gidemeyen, wellness uygulamas�na ula�am�yor mu? Tabii ki ula��r kendi bilinç seviyesi ile. Hayat�n kendisi wellness kamp�d�r benim gözümde. Uygulamal�, pratikli, antrenmanl�. Ç�lg�n bir nehirde kano yapmak gibi. Keyfini sürün. Her gündüz her gece kendi içinde wellnesstir. Hem yaz hem k��t�r hayat. Bundan daha güzel bir pratik olamaz.

Bütünsel sa�l�k için siz neler önerirsiniz?
Dürüst olun ve yard�m edin. Kalbiniz güzelle�sin. Ve bunu Allah için kar��l�k beklemeden yap�n. Yard�m etmenin hazz�na herkes nail olamad�� gibi asl�nda ihtiyaç duyulan bir nasip. Temasta olun kalbinizle ve yaratanla. Duydu�unuz sevgi ve sayg� ile kendinize ister istemez her aç�dan iyi bakacaks�n�z. Bunun yan�nda düzenli egzersiz spor derim. Fiziken faydas�n�n yan�nda bana en çok zihnen iyi gelir. Sporun üzerimde büyük etkisi vard�r bütünsel anlamda. Spor yaparken kaslar�m�n ve fitli�imin güzelli�ine odaklanmak yerine; istikrarl� ve azimli �ekilde, derecesi ne olursa olsun zorlu�un üstesinden gelmeye, fark�ndal��a, mevcut durumu kabullenip varsa ac�n�n üstüne ç�kmaya, kendimin daha iyi bir versiyonu olmaya ve sonuca gitmeye odaklan�r�m. Spor do�ru kullan�lmal� ve bize maksimumda hizmet etmeli. Sporsuz bir hayat dü�ünemiyorum.

“K��N�N KARANLI�I KALB�NDE VE Z�HN�NDED�R. NEREYE G�DERSE G�TS�N H�ÇB�R AYDINLIK I�IK YAKAMAZ ONDA.”
Siz ya�ant�n�zda bütünsel sa�l�k ile ilgili neler yap�yorsunuz?
Bütünsel sa�l�k; Kendimi dinliyorum ve tan�ml�yorum. Neyi isteyip neyi istemedi�imi net bir �ekilde belirleyebiliyorum. Çevreye ayak uydurup kimli�imi kaybetmiyorum. Çevremi kendime göre olu�turuyorum. Ya�ad��n�z olumsuz durum ve ko�ullar� anl�k, geçici olarak kabul etmeyi ve gelece�e ta��mamay� hayata geçirmede ba�ar�l� oluyorum. Ruhumu besleyebilecek aktivitelerde bulunuyorum. Vücudumun ihtiyac�na yönelik sa�l�kl� �ekilde beslenmeye özen gösteriyorum. Ruhsal ve duygusal olarak daha dengeli, berrak bir zihin ile do�ru kararlar almaya ve sahip oldu�um bedeni seven bir birey oldu�umun fark�nda olarak bütünsel olarak sa�l�kl� olma seyahatine ba�l�yorum. Ayn� ortamda bulundu�um ki�ilik yap�lar�na çok dikkat ediyorum. Ki�inin karanl�� kalbinde ve zihnindedir. Nereye giderse gitsin hiçbir ayd�nl�k ��k yakamaz onda. Kalbine ��k do�mad�ktan sonra ci�erine çekti�i orman havas� neye yarar ki. Bu gibi durumlarda bu hastal�kl� ki�ilik, tedavi de olmay�p risk yarataca��ndan; bizler kendi sa�l��m�z için kendilerinden uzak durmal�y�z.

“HÜMAN�ST, V�CDANLI, �NANÇLI, �MANLI, �T�KATLI, ADALETL�, VATANSEVER OL. ÇAR�I ESNAFINDAN ALI�VER�� YAP, KOM�UNA HAL HATIR SOR”

Çocuklar�n�zla da çok güzel bir ileti�iminiz var. Onlara hayata dair verece�iniz ö�ütler nelerdir?
Akademik olarak çok ba�ar�l� olmak zorunda de�ilsin. �nsani vas�flar�n�n kuvvetli yeti�mi� olmas� benim için yeter. Hümanist, vicdanl�, inançl�, imanl�, itikatl�, adaletli ol. Vatansever ol. Çar�� esnaf�ndan al��veri� yap. Kom�una hal hat�r sor. Hastaysa ilgilen. Borç isteyen yak�n�na destek ol. Arkada�l�k hele ki dostluk sadece iyi günler için de�ildir. Bu bir ilahi imtihan unutma! Yard�mlar�n� kar��l�ks�z sadece insan oldu�un için yap. Allah için yap. Ah alma. Dürüst ol. Bunlar� yapabilirsen bu devirde en zoru ba�arm�� olursun. Vefal� ol! Zor zamanda sana kimin destek oldu�unu unutma. Ne karar al�rsan al yan�nday�m. Çünkü ben senin evinim. Evinde huzur bulmal�s�n kaos de�il. Sen bana ben sana tesadüf verilmedik. �lahi ve rahmani olarak birbirimize k�ymetliyiz.

Benan Kurtulu� Saraç : �Zihin Ve Kalp Araban�n Direksiyonudur. Buna Odaklan�rsan�z Yolunuz Ayd�nlan�r, Geli�ir Ve Sa�l�kl� Olursunuz�

Video Haber

Cornelia Grubu�na Rusya�da Büyük �lgi

Dany Br�ll�ant: �Y�l�n Uluslar Aras� Ses Sanatç�s��Ödülünü Ald�, Muhte�em Performans�yla Nigella Klass Ödülleri Gecesine Damgas�n� Vurdu

By Mustafa : �Y�l�n Organizasyon Firmas�� Ödülünün Sahibi Oldu

Türkan �erbetçi: �Sosyal Giri�imci� Ödülünü 500 Ki�inin Büyük Alk��lar� E�li�inde Ald�

An E�itim Kurumlar�: �Y�l�n Be�enilen E�itim Kurumu� Ödülünün Sahibi Oldu

Gamze Özlü: �Y�l�n Gayrimenkul Broker�� Seçildi, Ald�� Bu Ödülle Zirvedeki Yerini Korudu

Sad�k Y�lmaz Luxury Shoes: �Y�l�n Luxury Ayakkab� Tasar�m Markas�� Ödülünün Sahibi Oldu

Av. Gültekin Erdur: �Y�l�n Gayrimenkul Hukuk Dan��man�� Ödülünü Kazand�

Murat Karahan: �Y�l�n Ses Sanatç�s�� Ödülünün Sahibi Oldu

Harun Enes Orak: Vizyoner Yakla��m�yla �Y�l�n Uluslararas� Ceo�su� Ödülüne Lay�k Görüldü

Art Des�gn: �Y�l�n Tasar�m Mobilya Markas�� Ödülü Art Des�gn��n Oldu

Portof�no Urla Luxury Bout�que Hotel: Y�l�n En �yi Luxury Boutique Hoteli� Ödülünü Kazand�, Kalitesini Ald�� Ödülle Kan�tlad�

Soft Ayd�nlatma Teknolojileri: �Y�l�n Ayd�nlatma Firmas�� Seçildi, Yat�r�mlar�yla Bu Özel Ödüle Lay�k Görüldü

Mülhan Tümer: �Y�l�n Hukuk Dan��man�� Ödülünü Kazand�

Mer�t Zen�th Sofya: �Y�l�n Uluslararas� Yat�r�m Projesi� Ödülüyle Ba�ar�s�n� Perçinledi

�brahim Çevik : �Golf Tamam�yla Beni Tan�ml�yor Ve Benim Büyük A�k�m�

Ebru T��rak : �El�te World�ün Uluslararas� Standartlardaki Hizmet Kalitesi �le Otel Konforu Sa�layaca��z

Denta �stanbul : 1.Y�l�n� Özel Bir Davetle Kutlad�

Kristin Cemcem : �Tasarimlarimizda Estetik Ve Kaliteyi Ön Planda Tutuyoruz�

Y�lmaz Bozan : revolutionDM �le Bili�im Dünyasinda Yeni Ufuklar

U�urcan Kapida�: �Her �eyden Önce Adaletli Ve Dürüst Bir �ekilde Ticaret Yapmak Gerekiyor�

�engül Firat : �Gayrimenkul Sektörüne Girdi�im �lk Gün Bu �� çin Yaratilmi� Oldu�umu Anladim�

Seda �nan : �Moda Farkliliktir, Fark Yaratmaktir. Seda �nan�i Farkli Kilan Taraf Da Budur�

Recep Demiray : �Spor Giyimin En Tarz Ve En �ddial� Ürünlerini Yapmaya Devam Edece�iz�

Okan Aydin - Aylin Aydin : �Denta �stanbul�un Ana Hedefi Türkiye�de Di� Tedavisi Görmek �steyen Bir Hastanin �lk Tercihi Olmaktir�

Erdo�an �pek-�pek �pek : Baba-Kiz Büyük Bir Ba�ari Hikayesi Yazdi

Fatih Eke : �Çörek Otu �le �nsanlar�n Hayat�na �ifa Kat�yoruz�

Eser Elgür : �Bir Menajerin En Önemli Özelli�i, Çizgisi Ve Karakteri Olan Oyuncu Yaratabilmektir�

Canan Alkin : �Robot �stihdam Ajansi Olarak, Mavi Ve Beyaz Yaka �� Gücünde Devrim Yaratacak Küresel Robot Yetenek Havuzumuzu Sizlere Sunuyoruz�

Atilla Zorlu : �Turyap Tower Benim �lk Ve Ayni Zamanda �mza Projem Olaca�i �çin Çok Heyecanliyim�

Atilla Property ve Turyap Güçlerini Birle�tirdi

Efsun Yaz�c� : �La Quer�da�da Her �ey Çok Özel�

Benan Kurtulu� Saraç : �Zihin Ve Kalp Araban�n Direksiyonudur. Buna Odaklan�rsan�z Yolunuz Ayd�nlan�r, Geli�ir Ve Sa�l�kl� Olursunuz�

Video Haber

Cornelia Grubu�na Rusya�da Büyük �lgi

Dany Br�ll�ant: �Y�l�n Uluslar Aras� Ses Sanatç�s��Ödülünü Ald�, Muhte�em Performans�yla Nigella Klass Ödülleri Gecesine Damgas�n� Vurdu

By Mustafa : �Y�l�n Organizasyon Firmas�� Ödülünün Sahibi Oldu

Türkan �erbetçi: �Sosyal Giri�imci� Ödülünü 500 Ki�inin Büyük Alk��lar� E�li�inde Ald�

An E�itim Kurumlar�: �Y�l�n Be�enilen E�itim Kurumu� Ödülünün Sahibi Oldu

Gamze Özlü: �Y�l�n Gayrimenkul Broker��� Seçildi, Ald��� Bu Ödülle Zirvedeki Yerini Korudu

Sad�k Y�lmaz Luxury Shoes: �Y�l�n Luxury Ayakkab� Tasar�m Markas�� Ödülünün Sahibi Oldu

Av. Gültekin Erdur: �Y�l�n Gayrimenkul Hukuk Dan��man�� Ödülünü Kazand�

Murat Karahan: �Y�l�n Ses Sanatç�s�� Ödülünün Sahibi Oldu

Harun Enes Orak: Vizyoner Yakla��m�yla �Y�l�n Uluslararas� Ceo�su� Ödülüne Lay�k Görüldü

Art Des�gn: �Y�l�n Tasar�m Mobilya Markas�� Ödülü Art Des�gn��n Oldu

Portof�no Urla Luxury Bout�que Hotel: Y�l�n En �yi Luxury Boutique Hoteli� Ödülünü Kazand�, Kalitesini Ald��� Ödülle Kan�tlad�

Soft Ayd�nlatma Teknolojileri: �Y�l�n Ayd�nlatma Firmas�� Seçildi, Yat�r�mlar�yla Bu Özel Ödüle Lay�k Görüldü

Mülhan Tümer: �Y�l�n Hukuk Dan��man�� Ödülünü Kazand�

Mer�t Zen�th Sofya: �Y�l�n Uluslararas� Yat�r�m Projesi� Ödülüyle Ba�ar�s�n� Perçinledi

�brahim Çevik : �Golf Tamam�yla Beni Tan�ml�yor Ve Benim Büyük A�k�m�

Ebru T��rak : �El�te World�ün Uluslararas� Standartlardaki Hizmet Kalitesi �le Otel Konforu Sa�layaca��z

Denta �stanbul : 1.Y�l�n� Özel Bir Davetle Kutlad�

Kristin Cemcem : �Tasarimlarimizda Estetik Ve Kaliteyi Ön Planda Tutuyoruz�

Y�lmaz Bozan : revolutionDM �le Bili�im Dünyasinda Yeni Ufuklar

U�urcan Kapida�: �Her �eyden Önce Adaletli Ve Dürüst Bir �ekilde Ticaret Yapmak Gerekiyor�

�engül Firat : �Gayrimenkul Sektörüne Girdi�im �lk Gün Bu �� �çin Yaratilmi� Oldu�umu Anladim�

Seda �nan : �Moda Farkliliktir, Fark Yaratmaktir. Seda �nan�i Farkli Kilan Taraf Da Budur�

Recep Demiray : �Spor Giyimin En Tarz Ve En �ddial� Ürünlerini Yapmaya Devam Edece�iz�

Okan Aydin - Aylin Aydin : �Denta �stanbul�un Ana Hedefi Türkiye�de Di� Tedavisi Görmek �steyen Bir Hastanin �lk Tercihi Olmaktir�

Erdo�an �pek-�pek �pek : Baba-Kiz Büyük Bir Ba�ari Hikayesi Yazdi

Fatih Eke : �Çörek Otu �le �nsanlar�n Hayat�na �ifa Kat�yoruz�

Eser Elgür : �Bir Menajerin En Önemli Özelli�i, Çizgisi Ve Karakteri Olan Oyuncu Yaratabilmektir�

Canan Alkin : �Robot �stihdam Ajansi Olarak, Mavi Ve Beyaz Yaka �� Gücünde Devrim Yaratacak Küresel Robot Yetenek Havuzumuzu Sizlere Sunuyoruz�

Atilla Zorlu : �Turyap Tower Benim �lk Ve Ayni Zamanda �mza Projem Olaca�i �çin Çok Heyecanliyim�

Atilla Property ve Turyap Güçlerini Birle�tirdi

Efsun Yaz�c� : �La Quer�da�da Her �ey Çok Özel�

Gamze Özlü: �Y�l�n Gayrimenkul Broker�� Seçildi, Ald�� Bu Ödülle Zirvedeki Yerini Korudu

Portof�no Urla Luxury Bout�que Hotel: Y�l�n En �yi Luxury Boutique Hoteli� Ödülünü Kazand�, Kalitesini Ald�� Ödülle Kan�tlad�

�engül Firat : �Gayrimenkul Sektörüne Girdi�im �lk Gün Bu �� çin Yaratilmi� Oldu�umu Anladim�