Ortopedi ve Travmatoloji Uzmaný Prof. Dr. Tahsin Beyzadeoðlu, profesyonel sporcular kadar sedanter kiþilerin de ortopedik problemlerinde çözüm olan deneyimli bir hekim. Günümüzde ‘saðlýk için spor’ yapmak isterken beklenmeyen problemlerle karþýlaþan sedanter kiþileri ele alan Prof. Dr. Tahsin Beyzadeoðlu, saðlýklý vücut geliþimi için uzman hekim ve fizyoterapistler eþliðinde düzenlenen programlarýn önemini vurguluyor. Hastalýk ve sakatlýk yaþanmamasý için mutlaka uzman hekim ve fizyoterapistler tarafýndan belirlenen koruyucu egzersiz programlarýnýn alýnmasý gerektiðini belirten Ortopedi ve Travmatoloji Uzmaný Prof. Dr. Tahsin Beyzadeoðlu ve Fizyoterapist Aþkýn Dede, koruyucu egzersiz programlarýnýn önemini ve Sportomed’de verdikleri hizmetleri Klass’a anlattý.

TAHSÝN BEYZADEOÐLU: “Ýnsanlar fizik tedavi ve rehabilitasyon merkezlerini sadece ameliyat sonrasý gidilen bir yermiþ gibi görüyor. Biz Türkiye’de bu anlayýþý deðiþtirmek istiyoruz. 20 yýlý aþkýn tecrübesi olan ve aðýrlýklý olarak kas-iskelet sistemi üzerinde uzmanlaþmýþ fizyoterapistlerin yer aldýðý Sportomed’de sadece ameliyat olmuþ hastalarýn ameliyat sonrasý iyileþtirilmesi ve hýzlandýrýlmasý deðil, saðlýk için spor yapmak isteyen bireylerin deðerlendirilmesi ve bunlarýn kiþiye özel egzersiz programlarýyla desteklenmesi hedefleniyor.”

TAHSÝN BEYZADEOÐLU: “Sportomed yaklaþýk 15 yýldýr benim hastalarýmý aðýrlýklý olarak refere ettiðim fizik tedavi ve rehabilitasyon merkezlerinin baþýnda geliyor. Bunun en büyük sebebi hastalarýn burada bir süre kýsýtlamasý olmadan iyileþme tam anlamýyla saðlanana kadar bizzat bir fizyoterapist eþliðinde tedavi görüyor olmalarýdýr.”

AÞKIN DEDE: “Son dönemlerde hem osteopatik hem kayropraktik tedavi yapýyoruz. Buraya hem profesyonel sporcu, hem amatör sporcu, hem de normal insan geliyor. Kýþýn kayak yapmaya gidecek olan kiþiler 1-2 ay öncesinde gelip burada hazýrlýk sürecinden geçebiliyorlar. Onlara genelde bacak-bel bölgesinin kuvvetini çalýþýyoruz. Yazýn tenis oynamak isteyenlerin ise hazýrlýklarýný omuz-bel aðýrlýklý olmak üzere testlerini yapýp çalýþma programlarýný yapýyoruz.”
 

Tahsin Bey, profesyonel sporcularýn yaný sýra birçok sedanter kiþinin de saðlýk problemlerine çözüm ortaðý oluyorsunuz. Bu kiþilerin yaþadýklarý problemlerin sebepleri nelerdir?

TAHSÝN BEYZADEOÐLU: Toplumumuzda spor yapan insanlarýn sayýsý son 30 yýl içinde çok büyük bir artýþ gösterdi. Kültüründe spor olmayan bir toplum olmamýza raðmen son yýllarda özelikle yeni jenerasyonun daha bilinçli spor yapýyor olmasýyla bu alýþkanlýk deðiþiklik göstermekte. Bununla birlikte çocukluðundan beri düzenli bir spor hayatý olmayan bireyin özellikle 30-40’lý yaþlarda çeþitli fitness salonlarýnda kondisyonerlerle ya da çeþitli atletic trainer dediðimiz eðitimcilerle çalýþmasýnda pek çok sakatlýklarýn ortaya çýktýðýný görüyoruz. Bilinçsiz egzersiz yapmak her zaman bir sakatlýk riski taþýyor. Bu kiþiler saðlýk için spor yaparlarken kas-iskelet sisteminde yaþadýklarý sakatlanmalar sonrasýnda saðlýksýz aðrýlý eklemlere sahip olan kiþiler haline gelmekteler. Bu noktada konusu üzerinde özelleþmiþ fizyoterapistlerle genel bir vücut deðerlendirilmesinin yapýlmasý ve vücudun yapýsal alt yapýsýna baðlý olarak zararlý olabilecek hangi egzersiz modellerinden kaçýlmasý gerektiðinin deðerlendirilmesi çok önemli bir unsurdur.

“TüM TOPLUMDA OLUÞMASI GEREKEN YENÝ KONSEPT; HASTALIK OLMADAN KORUYUCU EGZERSÝZ EÐÝTÝMÝNÝN ALINMASIDIR”

Sedanter bireylerin profesyonel kiþilere göre egzersiz yapmalarý daha güç gibi görünüyor. Peki siz bu kiþiler için neler öneriyorsunuz?

T.B.: Yürüyüþ tek baþýna bir egzersiz olarak görünüyor. Ama eðer sizin diz çevrenizde güçsüz adaleleriniz varsa ortalama her gün 7-8 km yürümeye baþlamýþsanýz ve yýllardýr bu þekilde bir tempo yapmadýysanýz siz bir anda dizleri aðrýyan ve þiþen, kýkýrdak problemi olan biri haline dönebiliyorsunuz. Ya da bel ve omurga çevre adalesi güçsüz olan bir insanken spor salonuna gidip bilinçsiz bir þekilde egzersiz yapmak yine sakatlýklara sebep olacaktýr. Bu aþamada fizik tedavi ve rehabilitasyon çok önemli. Ýnsanlar fizik tedavi ve rehabilitasyon merkezlerini sadece ameliyat sonrasý gidilen bir yermiþ gibi görüyor. Biz Türkiye’de bu anlayýþý deðiþtirmek istiyoruz. 20 yýlý aþkýn tecrübesi olan ve aðýrlýklý olarak kas-iskelet sistemi üzerinde uzmanlaþmýþ fizyoterapistlerin yer aldýðý Sportomed’de sadece ameliyat olmuþ hastalarýn ameliyat sonrasý iyileþtirilmesi ve hýzlandýrýlmasý deðil, saðlýk için spor yapmak isteyen bireylerin deðerlendirilmesi ve bunlarýn kiþiye özel egzersiz programlarýyla desteklenmesi hedefleniyor. Biz ortopedi ve travmatoloji uzmanlarý da yakýn iliþki içinde olduðumuz bu fizyoterapistlerle gerek ameliyat yaptýðýmýz hastalarý emanet etmekteyiz gerekse de ameliyata gerek görmediðimiz pek çok hastalýkta olduðu gibi ameliyatsýz iyileþtirebileceðimiz kas-iskelet sisteminin tedavisi için bu arkadaþlarýmýza yönlendirmekteyiz. Ama bence tüm toplumda oluþmasý gereken yeni konsept; hastalýk olmadan koruyucu egzersiz eðitiminin alýnmasýdýr. Bu yapýlan deðerlendirmelerle haftada 1-2 seansla baþlayýp sonra 10-15 günde 1 sonra ayda 1’e düþüyor. Sonrasýnda siz zaten o egzersizleri geliþtirerek devam ediyorsunuz. Ama sonuçta bir fizyoterapist ve hekim tarafýndan bu adale gücünüzün geliþmesi objektif olarak testlerle deðerlendiriliyor. Denge duyunuzun, koordinasyonunuzun, çevikliðinizin, çabukluðunuzun geliþmesi objektif testlerle deðerlendiriliyor ve bu da size rapor olarak sunuluyor. Dolayýsýyla siz de hiçbir yerinizi sakatlamadan spor yapma ve kendinizi çok daha saðlýklý hissetme imkaný buluyorsunuz.

Saðlýklý bireylerin fizyoterapistler eþliðinde koruyucu egzersizler yapmasýndan ziyade çocuk yaþtaki kiþilerin geliþim süreçleri de oldukça önem arz ediyor. Geliþim evresindeki çocuklar için koruyucu hekimlik anlamýnda ne gibi çalýþmalar yapýlýyor?

T.B.: Bizim sadece adolesan dediðimiz yani ergenlik çaðýndaki sporcu çocuklarla özel olarak ilgilenen fizyoterapistlerimiz var. Bu fizyoterapistlerimizin aldýðý özel eðitimler içerisinde kas-iskelet sistemindeki zayýf bölgelerin ve kuvvetli öne çýkan bölgelerin tespitini saðlayan çeþitli testler var. Bu testlerde bize baþvuran ergen sporcular (bunlar 8-14 yaþ arasý olan bölüm) için uygun spor dalý hangisidir, hangi branþta baþarýlý olabilirler, koþusu bozuksa bu nasýl düzelebilir, ekstra bir tabanlýk gerekir mi sorularýnýn cevaplarýný buluyoruz. Bunlarý da çok iyi yapan bu konuda uzmanlaþmýþ fizyoterapistlerimiz mevcut.

Röportaj: Erdi Kartal

Fotoðraflar: Yavuz Kaynar

Devamý ve daha fazlasý Klass Magazin Nisan sayýsýnda..