Türkiye’den doðan ve bugün 100 ülkede ve 3000’den fazla lokasyonda her Haziran ayýnýn ikinci cumartesi günü kutlanan Global Wellness Day-Dünya Ýyi Yaþam Günü’nün 5.’si 11 Haziran 2016’da Küçükçiftlik Parký’nda gerçekleþiyor. Türk SPA-Wellness sektörünün öncü ismlerinden Belgin Aksoy’un kurucusu olduðu Global Wellness Day kapsamýnda geçtiðimiz yýllarda olduðu gibi bu yýl da Türkiye’de ve dünya çapýnda saðlýklý yaþama dair etkinlikler meraklýlarýyla buluþacak. 2012 yýlýnda kurulan Global Wellness Day’i 5 yýl içerisinde dünya çapýnda kutlanan bir gün haline getiren Belgin Aksoy, bu özel günün her yýl geleneksel olarak tüm dünyada kutlanmasý için Birleþmiþ Milletler’in takvimine girmesi gerektiðini ve bunun için çalýþmalarýnýn devam ettiðini ifade ediyor. Dünya çapýnda insanlarda “iyi yaþam” bilinci oluþturmak amacýyla hayata geçen Global Wellness Day’in kurucusu Belgin Aksoy, Global Wellness Day’in beþ yýl içerisinde geldiði noktayý ve bu yýlki kutlamalarda katýlýmcýlarý bekleyen sürprizleri Klass’a anlattý.

“Global Wellness Day ilk olarak 2012 yýlýnda dünya üzerinde Türkiye'nin ilk ve tek destinasyon Spa'sý Richmond Nua Wellness Spa’da kutlanmaya baþladý. 2015’te 52 ülkede kutlanan Global Wellness Day, 11 Haziran 2016 tarihinde 100 ülke ve 3000’den fazla lokasyonda kutlanýyor olacak.”

“Global Wellness Day ile dünya genelinde 250 milyon kiþiye ulaþtýk. Global Wellnes Day’in diðer özel günler gibi her yýl dünya çapýnda kutlanan bir gün olmasý için Birleþmiþ Milletler’in takvimine girmesi gerekiyor.”

“Dünyada 6 milyon insan sigaradan, 3 milyon insan ise alkol tüketiminden dolayý hayatýný kaybederken ve Dünya Ekonomi Forumu verilerine göre önümüzdeki 20 yýl içerisinde saðlýk harcamalarýnýn maliyeti 47 trilyon dolar olacak iken wellness’ýn hâlâ bir lüks olarak deðerlendirilmesi gerçeklerden kaçmak demektir.”

“Global Wellness Day’in en az tanýndýðý ülke Türkiye. Hedefimiz Global Wellness Day’in tek bir lokasyonda deðil, ülkemiz genelinde bütün þehirlerde kutlanan bir gün haline gelmesini saðlamak.”

Belgin Haným, kurucusu olduðunuz Global Wellness Day bu yýl beþinci kez gerçekleþecek. Global Wellness Day 5 yýl içerisinde dünya çapýnda kutlanan bir etkinlik haline geldi. Dünya genelindeki insanlarý saðlýklý yaþam konusunda bilinçlendirerek kiþileri dengeli beslenmeye ve spora teþvik eden Global Wellness Day’in 5 yýllýk baþarý öyküsünü deðerlendirecek olursanýz neler söylersiniz?

Global Wellness Day ilk olarak 2012 yýlýnda dünya üzerinde Türkiye'nin ilk ve tek destinasyon Spa'sý Richmond Nua Wellness Spa’da kutlanmaya baþladý. öncesinde internet üzerinden Global Wellness Day’in dünya üzerinde ne zaman kutlandýðýný araþtýrdým ve böyle bir etkinliðin daha önce gerçekleþtirilmediðini gördüm. Bunun üzerine Global Wellness Day’i hayata geçirmeye karar verdim. 2014 yýlýnda kutlamalarýmýzý yeniden Sapanca’daki Richmond Nua’da yaptýk. 2015 yýlý ise Global Wellness Day için bir dönüm noktasý oldu. çünkü 2014’teki kutlamalarda Amerikalý gazetecileri aðýrlamýþtýk. Amerikalý gazetecilerin Global Wellness Day ile ilgili yaptýðý haberler çok ses getirdi ve bu haberler sektörün ileri gelenlerinin dikkatini çekti. Her yýl farklý bir ülkede yapýlan ve benim de bizzat katýldýðým Global Wellness Zirvesi 2015 yýlýnda Fas’ýn Marakeþ þehrinde yapýldý. O zirvede bana Global Wellness Day Forumu’nu yöneterek delegelere Global Wellness Day ne olduðunu anlatmam konusunda bir teklif geldi. Bu teklifi memnuniyetle kabul ettim ve forum çok baþarýlý geçti. Global Wellness Day Forumu ile birlikte benimle ayný yolda yürümek isteyecek olan kiþileri yanýma almýþ oldum. Bunun dýþýnda ayný yýl zirvede Global Wellness Day’in geleceðini bir dakikalýk bir videografi ile anlatýlmasýna yönelik yarýþma düzenlendi. O yarýþmaya 50 ülke katýldý. Bu ülkeler arasýndan hazýrladýðýmýz video filmle Türkiye olarak birinci olduk. Tabii kazandýðýmýz bu birincilik de ses getirdi. Global Wellness Day 2015 Zirvesi’nde elde ettiðimiz bu baþarý delegelerin de dikkatini çekti. ödülü alýrken yaptýðým konuþmada her ülkeden Global Wellness Day Elçileri olmasý gerektiðini ve konuyla ilgilenenlerin benimle irtibata geçmelerini söyledim. Zirve sonunda o kadar çok taleple karþýlaþtým ki salondan çýkamadým. Bu durum beni çok mutlu etti. Global Wellness Day’in bu kadar kýsa sürede çok farklý lokasyonlara daðýlabilmesinin en büyük sebeplerinden biri zirve sonrasý gördüðüm o yoðun ilgiydi. çünkü o esnada pek çok otel ve SPA zincirlerinin yöneticileriyle görüþtüm. Global Wellness Day Elçisi olmak isteyen yöneticiler sayesinde etkinliðimiz kýsa sürede dünyanýn dört bir yanýnda kutlanmaya baþladý. Zirvenin ardýndan ülkemize döndüðümde bu taleplere cevap vermek için kollarý sývadýk. Farklý ülkelere seyahatler ederek Global Wellness Day’in içeriðini insanlara anlattým. 2015’te 52 ülkede kutlanan Global Wellness Day, 86 Global Wellness Elçisi ile birlikte 11 Haziran 2016 tarihinde 100 ülke ve 3000’den fazla lokasyonda kutlanýyor olacak.

“GLOBAL WELLNESS DAY ÝLE DüNYA GENELÝNDE 250 MÝLYON KÝÞÝYE ULAÞTIK”

Peki, Global Wellness Day’in bugünkü geldiði noktayý daha önce hayal ediyor muydunuz?

Global Wellness Day’in zamanla büyüyeceðini biliyordum; ancak bu kadar kýsa sürede büyümesini ben de beklemiyordum. Geçenlerde 2014 yýlýnda davet ettiðimiz Amerikalý gazetecilere verdiðim röportajýmý okudum. O röportajda '90 yaþýnda Global Wellness Day’in bir gün bütün dünyada kutlandýðýný gördüðümde mutlu bir kadýn olarak ölebilirim' demiþim. Yani Global Wellness Day’in tüm dünyada kutlanabileceðini ancak 90 yaþýndayken göreceðimi hayal ediyordum. Kuruluþundan bu yana 5 yýlý geride býrakan Global Wellness Day’in uluslararasý arenada kutlanmasý iki yýlý buldu. Dolayýsýyla Gloabal Wellness Day kýsa sürede çok ciddi bir büyüme saðladý ve yoluna bu hýzla devam edeceðine inanýyorum. Global Wellness Day’in çok güzel bir enerjisi var. Bu enerjisini korumak adýna çok özveride bulunduk. Global Wellness Day bir sosyal sorumluluk projesi olduðu için mümkün olduðunca dünya çapýnda daha fazla insana ulaþmayý amaçlýyoruz. Þimdiye kadar dünya genelinde 250 milyon kiþiye ulaþtýk. Global Wellnes Day’in diðer özel günler gibi her yýl dünya çapýnda kutlanan bir gün olmasý için Birleþmiþ Milletler’in takvimine girmesi gerekiyor. Bunun için çalýþmalarýmýz devam ediyor. Global Wellness Day’in resmi takvime geçmesi halinde en büyük hayallerimden birini gerçekleþtirmiþ olacaðým.

Dünya çapýnda kutlanan pek çok özel gün zamanla ticari bir boyut kazanýyor. Peki, Global Wellness Day’in bu yönde bir deðiþikliðe uðramamasý adýna nasýl bir yol izlemeyi planlýyorsunuz?

Global Wellnes Day’in ticari bir gün haline gelmesini istemiyorum. Global Wellness Day’i kutlayacak olan firmalarý yapacaklarý etkinlik konusunda serbest býrakýyoruz. Ancak, bu firmalarýn uymalarý gereken birkaç tane kural var. Global Wellness Day’i kutlayan firmalar tüm hizmetlerini o gün ücretsiz vermek zorunda. Etkinlik kapsamýnda kutlamaya katýlan firmalar kesinlikle verdikleri servisler üzerinden indirim uygulayamaz ve bu hizmetlerden ücret talep edemez.

“WELLNESS / ÝYÝ YAÞAM BÝR LüKS DEÐÝL; BÝR ÝHTÝYAçTIR”

Okuyucularýmýzýn Global Wellness Day’in felsefesi hakkýnda kapsamlý bilgi edinebilmeleri için bu oluþumun amacýný ve hedeflerini sizin aðzýnýzdan dinleyebilir miyiz?

Amacýmýz; wellness yani “iyi yaþam” kültürüne ulaþamayan insanlarýn bu kültürü yaþamalarýný saðlamak ve her an ulaþabilecek olan insanlarý da iyi yaþam biçimini her zaman uygulamalarý gerektiði konusunda bilgilendirmektir. Dünyanýn en iyi spa merkezinde üç haftalýk bir kür aldýktan sonra, kötü yaþam alýþkanlýklarýna geri dönen bir kiþinin iyi yaþama dair yaptýklarýnýn bir kýymeti kalmayacaktýr. Wellness / iyi yaþam bir lüks deðil; bir ihtiyaçtýr düþüncesini yerleþtirmeye çalýþýyoruz. Dünyada 6 milyon insan sigaradan, 3 milyon insan ise alkol tüketiminden dolayý hayatýný kaybederken ve Dünya Ekonomi Forumu verilerine göre önümüzdeki 20 yýl içerisinde saðlýk harcamalarýnýn maliyeti 47 trilyon dolar olacak iken wellness’ýn hâlâ bir lüks olarak deðerlendirilmesi gerçeklerden kaçmak demektir. Dünya Saðlýk örgütü’nün açýklamalarýna göre 2030 yýlýnda saðlýðýmýzý tehdit edecek en büyük hastalýk depresyon ve mutsuzluk olacak. Zaten kanser, diyabet, kalp gibi birçok hastalýðýn sebebine baktýðýmýzda temelinde mutsuzluðun yattýðýný görüyoruz. En iyi beslenen kiþi olabilirsiniz, haftanýn her günü sporunuzu yapýyor olabilirsiniz, hatta dýþarýdan bakýldýðýnda mükemmel görünebilirsiniz ancak çok mutsuz bir insansanýz bütün bunlarýn hiçbir kýymeti olmaz. Dolayýsýyla wellness bir insanýn fiziksel, ruhsal ve mental bütünlük ve ahenk içerisinde mutlu olmasýdýr. 

Peki, Global Wellness Day kapsamýnda kutlamalara katýlanlara saðlýklý yaþam adýna neler yapmalarýný tavsiye ediyorsunuz?

Global Wellness Day'in 7 maddelik bir manifestosu var. Bu maddeleri dünya çapýndaki her türlü sosyo-ekonomik düzeyden insanýn uygulayabileceði þekilde oluþturduk. Her bir maddenin alt metninde farklý kurallar yer alýyor. Birinci maddemiz “HER GüN BÝR SAAT YüRü.” En lüks spor merkezinde koþu bandýnda, ormanda veya sokakta yürüyebilirsiniz. Pek çok kiþi günde bir saat yürümek için yeterli vaktinin olmadýðýný söylüyor. Bunun da kolayý var. Bir saatlik yürüyüþü tek seferde yapmak yerine gün içerisine yayarak toplam bir saat yürüyebilirsiniz. Her gün bir saat yürüyen insan zaman içerisinde vücudunda birtakým deðiþiklikler görmeye baþlayacaktýr. Bu da hem kiþinin yediklerine dikkat etmeye baþlamasýný hem de kendini iyi hissetmesini saðlayacaktýr. Ýkinci maddemiz ise “DAHA FAZLA SU Ýç.” Daha çok su içen bir kiþi daha az gazlý içecek ve çay, kahve tüketir. üçüncü madde “AÝLENLE BÝRLÝKTE YEMEK YE.” Bu, benim en sevdiðim ve çok önemli olduðunu düþündüðüm bir konu. özellikle obezite problemi yaþayan çocuklar üzerinde yapýlan araþtýrmalarda ailesiyle birlikte yemek yemeyen çocuklarýn obezite hastalýðýna yakalanma riskinin arttýðý görülmüþ. Bu çocuklar fiziksel deðil; ruhsal açlýklarýný doyurmak için yemek yiyorlar. Günümüzde ne yazýk ki tepsiyle yemeðini alan televizyonun karþýsýna geçiyor. Son 10 yýla kadar Türk aile yapýsýnda yemekler hep birlikte yeniyordu. Ancak son dönemde anne ve babanýn çalýþmasý, teknolojideki geliþmeler bizleri yalnýz yemek yemeðe yöneltti. Günümüzde dünya çapýnda 42 milyon çocuk obezite sýnýrýnda bulunuyor. Ailenin bir araya geldiði kýsýtlý zamanlardan biri olan akþam yemeklerinde teknolojik aletler bir kenara býrakýlsa ve anne-babalar çocuklarýnýn gözlerinin içine bakarak onlarla sohbet ederek yemek yese, obezite sorunu yaþayan çocuklarýn sayýsýnda ciddi bir azalma söz konusu olabilir. Dördüncü maddemiz “BÝR ÝYÝLÝK YAP.” Bir insan birine iyilik yaptýðýnda o kiþinin iyi olmasý iyiliði yapan kiþiye de yansýyor ve dolayýsýyla iyilik her iki tarafa da güzel hissettiriyor. Ýyiliði yapan kiþinin maneviyatý geliþiyor ve etrafýna yaydýðý enerji deðiþiyor. Ýyilik yapýlan kiþi mutlu olduðu için onun da enerjisi deðiþiyor. Ýnanýn dünya böyle insanlarla dolu olduðunda çok daha farklý bir noktaya gelebiliriz. Böylece anlamsýzca yapýlan saðlýk harcamalarýnýn maliyeti düþebilir. Ayrýca dünya ekonomisi o paralarý daha iyi yerlerde deðerlendirebilir. Beþinci maddemiz “TOPRAÐIN SUNDUÐU GIDALARLA BESLEN.” Sabahlarý okula giden çocuklara kahvaltý hazýrlamak için yeterli süre olmadýðýndan dolayý kahvaltý poðaça veya açmayla geçiþtiriliyor. Bir anne olarak bu durumdan son derece üzüntü duyuyorum. Ekonomik geliri düþük olan ailelerin çocuklarýný bu þekilde beslediðini tespit ettik. Hâlbuki dýþarýdan alýnan poðaçanýn bir aylýk maliyetini hesapladýðýnýzda çok daha pahalý olduðunu görebilirsiniz. Ayrýca hiçbir besin deðeri olmayan poðaçalar kan þekerini bir anda yükselttiði için kiþinin çok çabuk acýkmasýna neden oluyor. Bu da çocuðun okuldaki baþarýsýný olumsuz yönde etkiliyor. Bunun yerine sabahlarý anne-baba ve çocuk hazýrlanýrken haþlanmasý için suya atýlan bir yumurtanýn hem besin deðeri yüksektir hem de pastaneden alýnan yiyeceklerden daha ucuzdur. Bunlar ayrýntýlar olmasýna raðmen bu gibi günlük alýþkanlýklarýmýz bizlerin nasýl bir hayata sahip olabileceðimizi belirliyor. Altýncý maddemiz “PLASTÝK ÞÝÞE KULLANMA.” Plastik þiþenin hem çevremize hem de saðlýðýmýza olan zararýný artýk bütün dünya kabul ediyor, mümkün olduðunca cam þiþeye kullanýmýna yönelmeliyiz. Yedinci maddemiz ise “SAAT 22.00’DE UYU.” Büyüme hormonu gece 22.00 ile 03.00 arasýnda salgýlanýyor. Karanlýk bir ortamda melatonin hormonu salgýlayarak ve hücrelerin yenilenmesini saðlayarak gerçekleþtirilen bir uykunun kiþiye çok büyük faydasý var. Uyumak sadece akþam olduðunda yapýlan veya yorulduðumuz için gerçekleþtirilen bir þey deðildir. Gece 02.00’de yatýp sabah 07.00’de kalkan bir kiþi uyku esnasýnda salgýlanan büyüme hormonundan sadece bir saat faydalanabiliyor. Bu da o kiþinin boþu boþuna uyuduðu anlamýna geliyor. 

“KüçüKçÝFTLÝK PARK’TA BAÞLAYAN ETKÝNLÝKLERÝMÝZ GüN BOYUNCA DEVAM EDECEK”

Peki, bu yýlki Global Wellness Day’in dünya çapýndaki kutlamalarýnda kiþileri hangi farklý etkinlikler bekliyor olacak?

Þu anda dünya çapýnda 86 tane hiçbir karþýlýk beklemeden çalýþan Global Welness Day Elçimiz var. Bu elçilerimiz sayesinde bu yýl çocuklar için düzenlenen aktivitelere aðýrlýk veriyoruz. Tayland’da ihtiyaç sahibi binlerce çocuða yiyecek, giyecek, okul gereçleri ve tohum baðýþýnda bulunuluyor. Ýsveç’te çocuklar için bir piknik düzenleniyor olacak. Brezilya’da ise binlerce çocuk toplu olarak meditasyon yapacak. 

Türkiye’de ise Küçükçiftlik Park'da Yazar Aret Vartanyan, Nefes Eðitmeni Nevþah Fidan, Beslenme ve Diyet Uzmaný Dilara Koçak, Medikal Estetik ve Wellness Danýþmaný Þah Yaycý saðlýklý yaþam konusunda düzenleyecekleri konferanslarda ve workshoplarda katýlýmcýlarla bir araya gelecek. Bunlarýn dýþýnda geçen yýl olduðu gibi Cem Akcan ile yoga, Ayþegül Demirsoy ile zumba, Eser Mutlu ile kahkaha terapisi gibi etkinlikler düzenlenecek. Kaan öztürk ve Reaksiyon grubu çok güzel bir konsere imza atacak. Bu yýl bünyemize katýlan destekçilerimizden Türkiye'nin tek klasik pilates stüdyosunun kurucusu, 2. jenerasyon Pilates Eðitmeni Murat Berkin ile "Klasik Pilates",  “Tibet çanlarý ile Ruh Zihin Beden Akordu” workshopu ile Sýrma Belin ve “Ýlham, Enerji, Dönüþüm” ile Yeliz Rüzgar katýlýmcýlarýmýzla bir araya gelecek. Küçükçiftlik Park’ta sabah saat 10’da baþlayan etkinliklerimiz akþam 18.00’e kadar kesintisiz bir þekilde devam edecek.

5 yýl içerisinde dünyanýn pek çok farklý ülkesine yayýlan Global Wellness Day’e olan resmi desteklerden bahsedebilir misiniz?

Resmi makamlardan gelen destekler bizleri çok mutlu ediyor. Daha önce Nijerya’ya hiçbir baþvuruda bulunmamamýza raðmen Nijerya Enerji Bakanlýðý’ndan bir destek mektubu aldýk. Bunun dýþýnda Kýbrýs Rum kesiminden de Global Wellness Day’i desteklediklerine dair bir mektup tarafýmýza ulaþtý. Global Wellness Day’in politika ve sýnýr gibi kavramlarý aþmýþ olduðunu görmek bizi çok mutlu ediyor. Ayrýca Kolombiya, Arjantin, Fransa ve Amerika’nýn resmi makamlarýndan çeþitli destek mektuplarý aldýk. Bütün bunlar bizi Global Wellness Day’i Birleþmiþ Millletler’in takvimine girmesi yönündeki hedefimize biraz daha yaklaþtýrýyor. Türkiye’den ise Türkiye Otelciler Birliði (TUROB) Global Wellness Day’i destekliyor. Global Wellness Day’in tanýtýmlarýný dünya genelinde yaptýktan sonra sýra Türkiye’ye geldi. Dolayýsýyla Global Wellness Day’in en az tanýndýðý ülke Türkiye diyebilirim. Hedefimiz Global Wellness Day’in Türkiye’de tek bir lokasyonda deðil, ülkemiz genelinde bütün þehirlerde kutlanan bir gün haline gelmesini saðlamak.

“SABAH KALKIP AYNAYA BAKTIÐINDA MUTLU OLMAN LAZIM KÝ BAÞKALARINI DA MUTLU ETMEK ÝçÝN BÝR ÞEYLER YAPABÝLESÝN”

Global Wellness Day’in bugünlere gelmesi için çok yoðun bir süreçten geçtiniz. Ayný zamanda da baþarýlý bir iþ kadýnýsýnýz. özel hayatýnýzda da disiplinli bir yaþam tarzýna sahipsiniz ve bir annesiniz. Peki, bu yoðun süreçte iþ ve özel yaþamýnýzdaki dengeyi nasýl saðladýnýz?

Gün herkese 24 saat, günün her saatini en verimli þekilde kullanmaya çalýþýyorum. Global Wellness Day’in tarihleri yaklaþtýkça aðýrlýk ister istemez Global Wellness Day’e geçiyor. Diðer zamanlarda da önceliðim iþim oluyor. Ýþ, özel yaþam ve Global Wellnes Day arasýndaki dengeyi iyi bir þekilde kurduðum için herhangi bir sorun yaþamýyorum. Bu da tamamen dengeli ve programlý yaþamla alakalý bir durum. Ayrýca üretmeyi çok seviyorum. 250 milyon insana dokunmuþ olmak omuzlarýma öylesine büyük bir sorumluluk hissi yükledi ki artýk durmam mümkün deðil. Aksine bu durum beni daha da kamçýlýyor. Global Wellness Day ile iyi yaþam için bir yola çýktýk ve bu yolda milyonlarca kiþi bizimle birlikte yürüyor. Ýnsanlarýn bizden beklentileri var ve Global Wellness Day büyüme potansiyeli çok yüksek bir oluþum. Zaman zaman yorulduðum hatta hýrpalandýðýmý hissettiðim anlar oluyor. Ancak akþam baþýmý yastýðýma koyduðumda “Bugün de hem kendim hem de baþkalarý için bir þeyler ürettim” diyebilmek beni çok mutlu ediyor. Anlýk, sadece zevk kaynaklý yapýlan veya alýnan þeyler beni mutlu etmiyor. önceliklerim farklý olduðu için planýmý, programýmý ona göre yapýyorum. Aksi halde bütün bunlar plansýz ve programsýz altýndan kalkýlabilecek þeyler deðil. Tabii bunlarý yaparken sporumu asla ihmal etmiyorum. çünkü spor benim için bir yaþam tarzý. Spor yapmadýðým zaman mutsuz bir insan olurum. Bu nedenle ne olursa olsun haftada dört gün aðýrlýk egzersizimi ve kardiyo programýmý yapýyorum. Beslenmeme çok dikkat ediyorum. çünkü sabah kalkýp aynaya baktýðýnda mutlu olman lazým ki baþkalarýný da mutlu etmek için bir þeyler yapabilesin. Hepimiz için fiziksel görüntü önemli. Ancak yapýlan sporun saðlýða da bir faydasý var. Dolayýsýyla sporu ihmal ettiðim zaman bütün bu söylediklerimin dýþýnda bir yerde kalýrým. Bunun da bir anlamý olmaz. Söylediklerimin arkasýnda durmayý ilke edinen biri olarak sorumluluklarýmýn bilincindeyim. Dolayýsýyla saðlýklý yaþam adýna bir kiþiye bile örnek olursam ne mutlu bana.