Ayurveda, akapunktur, aile hekimliði, beslenme danýþmanlýðý konularýnda Türkiye’nin en deneyimli ve baþarýlý isimlerinden biri olan Uzman Doktor Ender Saraç, genel koruyucu hizmetlerini, bitkisel, doðal ve yan etkisiz tedavi yöntemlerini konusunda deneyimli uzman ekibiyle kurucusu olduðu Hay Saðlýk Merkezi’nde sunuyor. Dr. Ender Saraç ve ekibi havalarýn ýsýnmasý ve özellikle yaz aylarýnýn yaklaþmasýyla birlikte insanlarýn yaþam kalitesini düþüren en etkili sorunlardan biri olan aþýrý terleme konusuna yönelik çözümler ile de hastalarýnýn yanýnda oluyor. Hay Saðlýk Merkezi insanlarýn en çok kalýcý çözüm aradýklarý konulardan biri olan terleme ve ter kokusuna FDA onaylý MiraDry cihazý baþta olmak üzere özel yöntemlerle cevap veriyor. ünlü Doktor Ender Saraç, terleme nedenlerini, terlemeyi önleyen tarifleri ve terlemeye karþý çözüm sunan yöntemlerini Klass okurlarý için anlattý.

“FDA onaylý bu cihaz aslýnda mikro dalga ýþýnlarýyla ter bezlerinin olduðu alaný büyük ölçüde imha ediyor ve tek bir seansta yaklaþýk yüzde 92 memnuniyetle tek bir seansta terlemeyi kökten bir þekilde yok edebiliyor.”

“Burada enteresan olan sadece koltukaltý bölgesi için olan bu alet ayný zamanda epilasyon da yapýyor. çünkü o bölgedeki ter bezlerini yok ederken ayný bölgedeki kýllarý da yok ediyor. Ve diðer lazer epilasyonlara göre farký ten rengi ayrýmý yapmýyor olmasýdýr.”

Ender Bey, yaz aylarýnýn yaklaþmasýyla beraber insanlarýn günlük yaþam kalitelerini etkileyen en önemli sorunlarýndan biri olan aþýrý terleme konusu gündeme geliyor. Neden terliyoruz ve ter kokusu neden oluþur?

özellikle sýcaklarýn baþlamasýyla beraber yapýsal olarak ya da genetik olarak çok terleme eðiliminde olan insanlarýn, menopoz çaðýndaki kadýnlarýn, panik atak gibi bazý sosyal fobileri olan veya bazý psikolojik özel durumlarda terleme çok ciddi bir sorun olarak karþýmýza çýkýyor. Esasýnda terlemenin kendisinden daha büyük sorun terin oluþturduðu kötü kokular. Aslýnda terin kendisi kokusuzdur. Fakat terleme olduktan itibaren kapalý bir ortam ve oksijensiz bir ortam olduðu için çok süratli bir þekilde orada bazý mikroorganizmalar ürer ve esas ter kokusunu yapan da bu etkenlerdir. Siz aþýrý miktarda þarküteri, aþýrý baharat, sarýmsak, soðan, sucuk, sosis gibi koku yapabilecek þeyleri yediðiniz zaman bu koku ter yoluyla da atýldýðý için idrarýnýz ve dýþkýnýzda olduðu gibi terde de olumsuz bir þekilde kokabilir. Ama dediðim gibi tiroid hastalýklarý, menopoz, kanýn ve demirin aþýrý fazla olmasý, sosyal fobiler veya psikiyatrik durumlar da terlemeyi arttýrýcý bazý ilaçlar gibi çok belirgin bir durum yoksa eðer, hiperhidrozis dediðimiz aþýrý terleme genelde daha çok kalýtsal veya yapýsal bir özellik olur.

Aþýrý terlemenin önlenmesi için neler yapýlabilir, ne gibi yöntemler öneriyorsunuz?

Terlemede çok çeþitli yöntemler kullanýldý. Eskiden sývý elektrolit dengesi saðlayan bazý minik elektrikli cihazlardan tutun da bölgesel pansumanlara kadar çok deðiþik yöntemler uygulandý. Daha sonra botoks burada yardýmcý oldu. Fakat botoksu da her 5-6 ayda bir tekrarlamak gerekiyor. Ve sonuçta kalýcý bir çözüm deðil. Ýlk defa FDA tarafýndan onay verilmiþ bir cihaz çýktý. Bu cihazýn FDA tarafýndan onaylý olmasýný özellikle önemsiyorum. çünkü FDA’den onaylý olmasý insan saðlýðý için zararlý olmadýðý ve etkinliðinin kanýtlandýðýný gösteren bir bulgudur. FDA onaylý bu cihaz aslýnda mikro dalga ýþýnlarýyla ter bezlerinin olduðu alaný büyük ölçüde imha ediyor ve tek bir seansta yaklaþýk yüzde 92 memnuniyetle terlemeyi  kökten yok edebiliyor. Tabi ki koltukaltý dýþýnda vücut baþka yerlerden de terleyebildiði için sonuçta fizyolojide çok ciddi bir zarar veya o tarz büyük bir denge bozukluðu olmuyor. Burada biraz terlemesi olanlar deðil de aþýrý terleme ve aþýrý terlemenin getirdiði o bölgedeki sürekli ciddi irritasyon, egzama, kaþýntý hissi, mantar hastalýðý gibi týbbi bir soruna dönüþmüþ terlemede özellikle bu yöntemi öneriyoruz. Bir de terleme bazý mesleklerde olumsuz sonuçlar doðurabiliyor. Mesela bir hostes için, bir garson için veya önemli bir iþ adamý için terleme çok ciddi bir sorun oluyor. öyle bir þey ki ceketten bile görünüyor. Ýnsanlarýn sosyal hayatýný bozucu bir þekilde olabiliyor. Bu tür durumlarda son derece etkili, zararý ve yan etkisi saptanmayan, hekimler tarafýndan uygulanmasý gereken teknolojinin geliþtirdiði özel bir sistem. En büyük özelliði tek bir seferde koltukaltý terlemesine çözüm olmasý.

“KOLTUKALTI TER BEZLERÝ BöLGESÝ ÝçÝN OLAN BU ALET AYNI ZAMANDA EPÝLASYON DA YAPIYOR”

Sadece koltukaltýnda mý bu yöntem uygulanabiliyor?

Þu an koltuk altýnda fakat kýsa bir süre içerisinde de el terlemeleri için yeni bir uygulama baþlýðý çýkýyor. Bu uygulamalar arasýnda da koltukaltý bölgesi özel bir yöntemle önce iþaretleniyor. Bu iþaretlemeyi önemsiyoruz. çünkü ayný bölgeye tekrar üst üste uygulanmamasý gerekiyor. Aletin baþlýðý iþaretlenen karelerin tam üzerine gelecek þekilde yerleþtiriliyor ve mikrodalga ýþýnlarýyla o bölgedeki ter bezi yok ediliyor. Fakat burada enteresan olan sadece koltukaltý ter bezleri bölgesi için olan bu alet ayný zamanda epilasyon da yapýyor. çünkü o bölgedeki ter bezlerini yok ederken ayný bölgedeki kýllarý da yok ediyor. Ve diðer lazer epilasyonlara göre farký ten rengi ayrýmý yapmýyor. Genelde lazer epilasyonda çok açýk tenlilerde veya çok esmer tenlilerde farklý teknik olabiliyor. Bunda öyle bir þey yok. Kiþinin ýrkýna veya ten rengine baðlý olmadan da tüylerde kalýcý bir temizlik saðlýyor.

“TERLEMEYÝ DURDURUNCA KöTü KOKU AçISINDAN YüZDE 92’LÝK BÝR BAÞARI ORANI VAR”

Uygulama yapýldýktan sonra tekrarlama durumu oluyor mu?

Kötü kokuyu yok etmesinin en büyük nedeni terlemeyi durdurunca kötü koku açýsýndan  yüzde 92’lik bir baþarý oraný var. Ve çok nadir olarak bazý kiþilerde 2-3 hafta sonra hafifçe terleme geri gelebiliyor. Ama yüzde 100’e yakýn bir oranda ciddi bir komplikasyon ve yan etki olmadan memnuniyet ve tek seansta terlemenin yok edilmesi ömür boyu bir rahatlýk saðlýyor.

“DEODORANT KULLANIMI çOK CÝDDÝ OLARAK ALZHEÝMER RÝSKÝNÝ ARTTIRIYOR”

Günlük hayatýmýzda koltukaltý terlemesini engellemek için deodorant kullanýmýna yöneliyoruz. Bunlarýn insanlara bir zararý var mý?

Ýnsanlar ter kokusundan kurtulmak için genelde deodorant kullanmayý tercih ediyor. Ancak deodorant kullanýmý ile maruz kalýnan alüminyum intoksikasyonu çok ciddi olarak Alzheimer hastalýðý riskini arttýrýyor. çocuklarda kekemelik, konuþma bozukluðu, birçok hastalýða yol açabiliyor. Dolayýsýyla bu uygulama sayesinde baþta alüminyum olmak üzere buradaki sürekli temas edilen ve her gün kullanýlan kimyasallarla toksik etkiyi de kesmiþ oluyoruz. Ama bu cihaz sayesinde insanlar deodorant kullanmak durumunda kalmýyor. Bu çok önemli bir artý.

Peki, bu uygulamayý yaptýramayanlar için doðal bir tarifiniz var mý?

çok terliyorum diyenler için özellikle nane, zerdeçal, safran, gül suyu terlemeyi azaltan baharatlardýr. Bunun tersine acý biber, acý baharat, pul biber, vasabi gibi vücudu ýsýtan baharatlar terlemeyi arttýran baharatlardýr. Bir de çok asidik beslendiðiniz zaman fazla asitli içecekler, þarküteri, kýzartma, aðýr yaðlý gýdalar terlemeyi arttýrýr. Buna mukabil zeytinyaðlý yemekler, alkali beslenme, özelikle þekersiz meyve kompostolarý, sebze yemekleri, þekerli olmayan bakliyatlar ve aðýzda karanfil çiðneme terlemeyi azaltýr. Terlemeye karþý bir çay tarifi de verebiliriz. Havalarýn ýsýnmaya baþladýðý bu günlerde terlemeyi azaltýcý bir çay olarak zerdeçal, taze nane, karanfil ve az miktarda da ada çayý. Büyük bir bardaðýn içine küçük bir tutam ada çayý 4-5 yaprak taze nane, yarým tatlý kaþýðý kadar toz zerdeçal ve 2-3 adet tane karanfil. Bunlar kaynar suyun içerisine 4-5 dakika demlenip, süzüldükten sonra içine ince bir dilim limon konulup kesinlikle þeker kullanmadan (çünkü fazla þeker ve fazla tatlý terlemeyi arttýrýr), içerisinde birkaç parça buz parçasýyla içilebilir. Ama buzlar maden suyundan dondurulmuþ olursa daha da iyi olur. Terlemeyle kaybedilen iyon ve mineral dengesini de saðlar. Maden suyuyla dondurulmuþ buz parçalarýný içerisine koyup ince bir kabuk tarçýn, küçük bir dilim limonla süsleyip birkaç yaprak da taze naneyle içilen besleyici içecek olur. Terle kaybettiðiniz iyon ve mineralleri geri almayý saðlayýcý canlandýrýcý ve terlemeyi azaltýcý bu çayý ýsýnan havalarda keyifle içebilmenizi dilerim.